Livro The Advance Surf Book

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O objetivo do The Advance Surf Book é ajudar-te a maximizar as tuas skills.

Este livro vai ajudar-te a surfar por mais tempo, apanhar mais ondas e levar o teu desempenho ao próximo nível usando técnicas de surf fitness de última geração.
Seguindo as pegadas do livro best-seller The Complete Guide to Surf Fitness, este livro cobre tudo, desde aumentar a força em remada, até treinar para que consigas movimentos de surf mais coordenados e explosivos.
São discutidos todos os aspectos para que possas realmente melhorar o teu surf.
Os programas de treino são divididos por nível de manobras para que possas concentrar-te e fortalecer áreas específicas de teu surf e preparação física.

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Ref:.: GSF-002

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